《你好生活》送给在奋斗路上的你:愿你可以勤麋余劳,心有余闲

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如今,越来越多的年轻人为了过上更好的生活而不断追求效率和生产力。他们希望把一分钟分成两分钟。然而,当他们忙于自己的生活时,他们的生活早已过去。近日,由央视综艺频道和央视网联合制作的新青年生活分享节目《你好生活》播出了第三集《加油》《新青年》、奈杰尔麦赫迈特、孙一舟和李东,以及飞行嘉宾钱峰、健身教练爱丽丝和资深女中医杜心媛,这三至五个朋友在尘土中放慢了脚步,品味着小米、蔬菜和汤的生活。

花点时间锻炼和沐浴阳光

中国医学会睡眠医学委员会的数据显示,全球超过60%的成年人有睡眠问题,1/4的成年人患有失眠症。“睡得晚”、“睡不着”、“睡眠不足”等一系列睡眠问题困扰着当代人,现代睡眠危机越来越严重。

如今的年轻人似乎正置身于一个时代的伟大车轮之中。很少有人敢停下来晒太阳,因为害怕被周围的人扔出视线。我记得张爱玲曾经说过一个现象:“一个人睁开眼睛,周围都是依靠他的人”。这可能是一个极端,但从一个层面上反映出许多杰出的年轻人尽力抓住机遇,在工作的各个方面向前推进。他们希望在这次提速中取得巨大成就。然而,正是因为这种向前挣扎的姿态、混乱的工作和休息以及焦虑的神经困扰着许多年轻人。他们已经把自己变成了一个人,总是瘫坐在沙发和床上,在每个可以呼吸的空隙里。在这个节目中,几位嘉宾将告诉年轻人健康的生活应该是什么样子。早餐时,奈杰尔穆罕默德说:“有时候生活很容易满足。你吃一碗面条,然后在上面放一个荷包蛋。美好的一天开始了。“生活就是这样。当你的速度变慢,你的欲望降低,你的人际关系简化,你给爱人和你喜欢的东西留出时间,你会更快乐。此外,钱峰在节目中说:“健康生活的理念是平时可以吃到美味的食物,但不要吃得太多。锻炼应该一直进行。作家村上春树每天早上出去跑步,然后写作到中午,下午学习,晚上社交。他每天都把自己计划得井井有条,每天写作四个多小时,连续30年没有间断。因此,村上拥有他应得的一切。

在蔬菜市场散步,感受生活的烟火

《不过一碗人间烟火》写道,在生活中,除了“吃喝”什么也没有。津津有味地咀嚼你的生活,让你的生活丰富多彩,往往不取决于你的嘴,而取决于你被烟火浸透的心。

这烟花与蔬菜市场密切相关。汪曾祺特别喜欢逛蔬菜市场。他说:“在一个新的地方,有些人喜欢去百货商店,有些人喜欢去书店。我宁愿去蔬菜市场。看看活鸡和活鸭,鲜鱼和豆瓣菜,绿黄瓜和红辣椒。他们非常热闹拥挤。出生是一种快乐。“像他们在节目中一样,他们从小一起看爆米花,为晚上美味的食物的诞生做准备,并不断选择大自然的精华。从市场回来后,每个客人都在做一道关于豆腐的菜,包括奈杰尔穆罕默德的金豆腐、孙逸舟的鱼头豆腐汤、李东的豆腐提拉米苏和钱峰的麻婆豆腐。他们都选择了最简单的事情。当我们回到最简单的要求时,很容易被一道菜、一份蔬菜和一份汤打动。它应该在季节出生。不时不吃东西可能是最好的状态。

米兰昆德拉说:慢下来,因为舒适而充满希望的生活并不紧迫。有时候,放慢速度不一定意味着一个人会被超越。我认为这会让你走得更稳,增加成功的可能性。做事要有效率,不要让拖延,不要无事可做,经常去锻炼来摆脱你多余的体重,但是你必须关心自己,每天给自己一些时间放松,发呆,听音乐,快生活让人感觉有活力,但是在快中稍微慢一点可以保持自己的动力。

然而,缓慢的生活不是懒惰、拖延和逃避。这里的慢并不是绝对的慢,但它让人们在生活中找到了平衡

下一期节目将欢迎哪位飞行嘉宾?奈杰尔穆罕默德、孙逸舟和李东将带领观众完成什么样的人生探索?答案就在中央电视台,中央广播电视台,每周二11336018上线。央视综艺频道每周三晚上9: 30播出《你好生活》。

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